الأربعاء , 22 نوفمبر 2017

أرشيف الوسم : نصائح

نصائح لعلاج طفلك من الامساك

  1-أعطيه كميات أكبر من الماء : سواء كان تغيير نوعية الغذاء أو شعوره بجفاف بسيط هو سبب الامساك ستساعده المياه . 2-حمام دافئ : يساعد طفلك على الاسترخاء مع تحريكه قليلا و عمل بعض التدليك لجسمه . 3-تمرين العجلة : امسكِ قدميه وحركيهم كأنه يبدل على دراجة غير مرئية . 4-تدليك البطن : دلكى بطنه بحركه دائرية تحت السرة . أكمل القراءة »

نصائح لإنقاذ استنفاذ بطارية هاتفك الآيفون

يمكن اتباع بعض النصائح للتخلص من استنفاذ البطارية كما يلى : – فى البداية احرص على إغلاق شبكة الواى فاى واتصال البيانات، ثم ادخل إلى Settings ثم Battery وانزل إلى الأسفل وابحث عن Usage وStandby، وانظر إلى مدتهم، ثم قم بإغلاق الشاشة لمدة خمس دقائق، بعد ذلك افتح الهاتف مرة أخرى، وأنظر إلى Usage وStandby، إذ من المفترض ملاحظة أن ... أكمل القراءة »

نصائح للمحافظة على قوة ذاكرتك

يشكو الكثيرون من النسيان وضعف الذاكرة في سن مبكرة وبالبحث وراء الأسباب نجد أن معظمها يعود إلى أخطاء يرتكبها هؤلاء الأشخاص في نمط حياتهم بشكل عام والنمط الغذائي غير الصحي بشكل خاص . إن التدهور المعرفي والإدراكي لدى أي شخص سوف يؤدي إلى مشاكل في الدماغ مثل صعوبة التذكر ، والتأثير على مهارات التواصل ، أو تعلم مهام جديدة . ... أكمل القراءة »

نصائح تساعد في تخسيس الكرش بسرعة

1. شرب الماء الدافئ مع الليمون قبل الإفطار وقبل النوم الماء الحار مع الليمون، حيث أنه يساعد على الامتصاص الجيد، ويعمل الليمون على إذابة الدهون . 2. عدم شرب الماء أثناء أو قبل أو بعد الطعام مباشرة، ويفضل بعد الوجبات بنصف ساعة . 3. الابتعاد عن المشروبات الغازية والسكريات تماما . 4. تناول كميات أقل من الأغذية التي تحتوي على ... أكمل القراءة »

لو بتعمل دايت لازم تدخل تقرأ النصائح الي هتساعدك

لو بتعمل دايت او ريجيم او بتخسس وزنك لازم تدخل تقرأ اهم النصائح الي هتساعدك على كده : 1. خفض السعرات الحرارية : خفض السعرات الحرارية التي تستهلكها فى خلال اليوم بمقدار النصف أو ¾. هذا ضروري حقا للانقاص من وزنك الزائد  في غضون أسبوع. 2. شرب الكثير من الماء : الماء يلعب دورا حيويا في فقدان الوزن، مياه الشرب تشعرك بالشبع ... أكمل القراءة »

نصائح هامة قبل شراء لاب توب جديد

في الغالب لا يقوم المستخدم بتغيير حاسبه المحمول إلا مرة واحدة كل عدة سنوات خصوصاً مع التطور المتواصل للهواتف الذكية والرغبة بالحصول على أحدث هذه الهواتف باستمرار . وبالتالي إن كنت تُفكر بشراء حاسب محمول جديد هذا العام فعلى الأرجح أن فترة طويلة قد مرت منذ شرائك لآخر حاسب وبالطبع هناك العديد من الميزات الهامة التي تمت إضافتها للحواسيب المحمولة ... أكمل القراءة »