الأربعاء , 22 نوفمبر 2017

أرشيف الوسم : نصائح

نصائح منزلية للتخلص من الزكام بدون ادوية

تصيب الفيروسات بطانة الأنف والجيوب الأنفية والحنجرة والشعب الهوائية مما يسبب التهاب الحلق وسيلان الأنف واحتقان الأنف والعطس والسعال المصحوب أحياناً بآلام في عضلات القفص الصدري بالإضافة إلى الشعور بالضيق والصداع وفقدان الشهية والحمى والإرهاق الشديد وضعف العضلات كما ذكر موقع إيركيلتيت الألماني المختص في تقديم النصائح ضد الزكام ونزلات البرد . ولا يوجد هناك أي دواء أو لقاح يمكنه ... أكمل القراءة »

نصائح مهمة لحماية طفلك من النت والتصفح

مجموعة من النصائح المهمة لحماية طفلك من النت أون لاين وهذا وفقًا لما قدمه الخبراء لموقع ibtimes البريطانى : – استخدم نظام فلترة safe modes معظم الخدمات عبر الإنترنت هذه الأيام تأتى مع مزايا خصوصية مدمجة تحمل دائمًا اسم safe mode يمكنه منع المواقع الضارة، والألعاب التى تشترط عمر معين، والمنتديات وغرف الدردشة وأى شيء آخر يحدده ولى الأمر. – ... أكمل القراءة »

نصائح غريبة ومفيدة تُستخدم في تنظيف منزلك

نصائح غريبة لنظافة المنزل

  نصائح قد تكون غريبة لتستخدميها في تنظيف منزلك بعيداً عن الوسائل التقليديّة : – الملح يزيل رائحة البصل والثوم عن اليدين  جربي هذه الطريقة بعد إعداد الطعام ! – استخدمي ملح الليمون لتلميع الأواني المعدنيّة الخاصّة بالطبخ . أضيفي ملعقة صغيرة من ملح الليمون داخل قدر تحتوي على الماء، وحين يغلي استخدميه لهذه الغاية . – للموز فوائد عدّة ... أكمل القراءة »

نصائح هامة للنوم النظيف

  النوم النظيف 6 نصائح ستجعلك تحظى بنوم نظيف : 1- ضع وقتا محدداً للذهاب إلى الفراش يومياً وحافظ عليه مهما كانت الظروف حتى خلال عطلة نهاية الأسبوع . 2- خصّص الساعة الأخيرة قبل النوم للهدوء والاسترخاء وابتعد عن التكنولوجيا . 3- توقف عن شرب القهوة ابتداءًا من الرابعة عصراً . 4- تجنب الكحول قبل النوم . 5- اجعل هاتفك ... أكمل القراءة »

نصائح غذائية هامة لجعل بشرتك أكثر شباباً

  مع تقدم الإنسان في السن تفقد بشرته نعومتها ورطوبتها بفعل عامل الشيخوخة بيد أنه هناك بعض الأطعمة والمشروبات تساعدك على الحفاظ على بشرتك وجعلها أكثر شبابا وحيوية 1- العنب يساعد على إبقاء جلد بشرتك أكثر توهجاً . 2- الأفوكادو تحفز بروتين الكولاجين من أجل الحصول على شعر ناعم وتمنع تساقطه . 3- الكاجو واللوز سيفيدانك في الحصول على جرعة ... أكمل القراءة »

نصائح هامة للتغلب على آلام الظهر

وجع في الظهر الم في الظهر وفقاً لتقرير نشره الموقع الهندى بولد سكاى اليك بعض النصائح للتغلب على آلام الظهر خاصة فى الأشخاص الذين يعملون فى وظائف مكتبية يجب عليهم الجلوس بشكل مستقيم بالإضافة إلى اتباع النصائح التالية والتى تتضمن الآتى : 1. اجلس على الكرسى وابق قدميك بقوة ملامسة الأرض كما يجب أن يكون ظهرك ملامساً للكرسى وتكون عينيك ... أكمل القراءة »