السبت , 25 نوفمبر 2017

أرشيف الوسم : رجيم

نصائح هامة للتخسيس

دايت – رجيم – تخسيس دي نصائح سريعة للتخسيس ممكن تعتمدها في حياتك اليومية و تخليها لايف ستايل عشان تبني جسم صحي بوزن صحي حتي لو مش بتتمرن بانتظام. ابدأ يومك دايما بكوب مياة و يستحسن لو عليها نص ليمونة. 1-اشرب في اليوم مش اقل من 8 كوبايات مياة او 2 لتر (على الاقل). 2-اشرب 2 كوب شاى اخضر او ... أكمل القراءة »

أعشاب الرجيم

من أعشاب الرجيم – دايت : الليمون : ينقع قليل من الكمون في الماء المغلي ويقطع الليمون حلقات ويترك طوال الليل ويشرب منه في الصباح قبل الإفطار . الحلفا بر : تنقع أوراق وأزهار الحلفا بر في الماء وتشرب كوب واحد ثلاث مرات يومياً .  الهندباء ( التلفاف البري ) : تعصر أوراق وأزهار النبات وجذوره وتغلي في لتر من الماء لمدة ... أكمل القراءة »