الخميس , 23 نوفمبر 2017

أرشيف الوسم : دايت

فوائد المشي الصحية

الفوائد الصحية العامة للمشي : إن فوائد المشي على أنسجة وأعضاء وأجهزة الجسم تتداخل بصفة شاملة وتؤدي إلى مجموعة من الآثار الإيجابية على الصحة العامة للإنسان . فالمشي يقي بإذن الله تعالى من العديد من الأمراض مثل أمراض القلب , ويقلل مخاطر الإصابة بأمراض السكري , كما يقلل مخاطر الإصابة بأمراض السمنة مقارنة بنمط المعيشة الخامل , كما يقلل مخاطر ... أكمل القراءة »

أعشاب الرجيم

من أعشاب الرجيم – دايت : الليمون : ينقع قليل من الكمون في الماء المغلي ويقطع الليمون حلقات ويترك طوال الليل ويشرب منه في الصباح قبل الإفطار . الحلفا بر : تنقع أوراق وأزهار الحلفا بر في الماء وتشرب كوب واحد ثلاث مرات يومياً .  الهندباء ( التلفاف البري ) : تعصر أوراق وأزهار النبات وجذوره وتغلي في لتر من الماء لمدة ... أكمل القراءة »

الخطة المثالية لخسارة الوزن

خسارة الوزن – ريجيم – دايت -كيف تخسر وزنك الخطة المثالية لخسارة الوزن   أكمل القراءة »

تكبيرات أيام ذي الحجة

تكبيرات أيام ذي الحجة وتكبيرات عيد الأضحى أولاً : صفة التكبير أن يقول : الله أكبر الله أكبر لا إله إلا الله ، والله أكبر الله أكبر ولله الحمد  [ ابن عثيمين ] ثانياً : يقال جهراً في المساجد والأسواق والطرقات والبيوت [ابن عثيمين ] ثالثاً : النساء يكبرن سراً لا جهراً،  لكن يجهرن بها إذا لم يكن حولهن رجال ... أكمل القراءة »

كيف تخسر الوزن الزائد عن طريق الماء

ريجيم الماء – خسارة الوزن – الدايت – حمية الماء الماء هو عنصر أساسى فى الحياة بل هو عصب الحياة ، وبه القوام الأساسى لجسم الانسان ، جميعنا يعرف فائدة الماء ، ولكن هل تعرف أنه بإمكانك أن تخسر الوزن الزائد الذى يزعجك عن طريق الماء ، نحن ندعوك أن تواصل القراءة لتعرف كيف تخسر الوزن الزائد عن طريق الماء ... أكمل القراءة »

مشروبات تنقص الوزن

مشروبات تنقص الوزن 1- الشاي الأخضر: يحرق الدهون و ينظف الجسم و يعطي نضارة للبشرة و يقي من السرطان. 3 ل 5 كوبايات من الشاي الأخضر في اليوم لمدة أسبوع سوف تساعد في حرق من 35% ل 43% من الدهون. تحتوي على مضادات للأكسدة. 2- الماء البارد: لبعض الناس الذين لا يفضلون الأعشاب لأسعارها. الماء البارد هو الحل, هناك فكرة ... أكمل القراءة »