الثلاثاء , 21 مايو 2019

أرشيف الوسم : خفض

مشروب الجزر والكرفس والسبانخ لخفض سكر الدم المرتفع

  عندما يرتفع الجلوكوز فى الدم يسبب ارتفاع السكر ومن خلال صحتك فى وصفة نقدم لكم طريقة عمل مشروب الجزر والكرفس والسبانخ لخفض سكر الدم المرتفع بحسب موقع “healthyfoodtricks” : المقادير : 2 حبة جزر 2 عيدان الكرفس تفاحة خضراء سبانخ أكمل القراءة »

أطعمة تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم

1. الشاي الأخضر : شرب بضعة أكواب من الشاي الأخضر يوميا هي واحدة من أبسط الطرق لتقليل الكوليستيرول الكلي و الكوليستيرول السيئ LDL في الدم، وتناول الشاي الأخضر يخفض الكوليسترول LDL في البالغين . هناك العديد من المركبات في الشاي الأخضر التي تمنع امتصاص الكولسترول من الجهاز الهضمي والمساعدة في التخلص منه . بالإضافة إلى ذلك فإن الشاي الاخضر مشروب ... أكمل القراءة »

نصائح تساعد على خفض مستوى السكر في الدم

يشير مستوى السكر إلى كمية الغلوكوز في الدم ، ويعد الغلوكوز من أهم مصادر الطاقة في جسمنا وخاصة لخلايا المخ وكريات الدم الحمراء . ويقوم هرمونا الانسولين وغلوكاغون بتنظيم مستوى السكر في الدم ، فبينما يخفض الانسولين مستويات السكر في الدم يقوم الغلوكاغون برفعها . وبالإضافة إلى الغلوكاغون هناك هرمونات أخرى تساهم بدورها في رفع مستويات السكر في الدم كالأدرينالين ... أكمل القراءة »