الخميس , 23 نوفمبر 2017

أرشيف الوسم : تخسيس

طرق إستخدام خل التفاح للتخسيس

إذا كنت لا تعرف طريقة استخدام خل التفاح فعليك إدراجه في النظام الغذائي تدريجياً حتى تتعود على طعمه اذا كان غير مستساخ بالنسبة لك . الطريقة : إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء وشربة مرة واحدة في اليوم، ويمكن زيادة كمية الخل تدريجيا حسب الرغبة. من الناحية المثالية، يجب عليك إضافة 2 ملعقة طعام من الخل ... أكمل القراءة »

وصفات عصير الخضروات للتخسيس

مجموعة عصائر الخضروات القادمة  تعطي 2 – 3 أكواب وتناول كوب واحد وتخزين الباقي في زجاجة محكمة الغلق وليس زجاجة بلاستيك يمكنك تناولها في خلال 36 – 48 ساعة : 1. الوصفة الأولي : 2 تفاح أخضر . 2 برتقال مقشر . 2 -3 سيقان الكرفس . 1 حفنة من البقدونس . 1 خيار . 1 ليمون . خلط جميع المكونات ... أكمل القراءة »

طريقة إعداد القرفة للتخسيس

استخدام القرفة لتخفيف الوزن : الجرعة الموصى بها من القرفة ذات الفوائد الصحية هي  ½ ملعقة صغيرة من القرفة الحقيقية يوميا. وصفه شراب الزنجبيل بالقرفة لفقدان الوزن : إنّ خليط الزنجبيل مع القرفة يعمل مفعول رائع في حرق الدهون،وذلك عن طريق شربه بعد الاكل وهذا للحصول على نتائج أفضل لان حرق الدهون يكون سهل عند استخدام اى شىء لحرق الدهون ... أكمل القراءة »

الكمون والليمون ونظام غذائي يومي للتخسيس

المقادير لتحضير مشروب الكمون والليمون : ¼ ملعقة كبيرة من الكمون 1 كوب من الماء المغلي 1 ليمون كبيرة (مقطعة إلى شرائح) التحضير : نقع الكمون والليمون في الماء المغلي لمدة ليلة كاملة , ثم شرب المزيج في الصباح على الريق . النظام الغذائي الكامل في رجيم الكمون والليمون للتخسيس : يتم تحضير المشروب ويتم شرب كوب على الريق بعدد ... أكمل القراءة »

طريقة إعداد اليانسون للتخسيس

شاي اليانسون : كثيراً ما يتم إستخدام شاي اليانسون بعد وجبات الطعام  ثلاث مرات في اليوم لأن له تأثير مهدئ للمعدة ويمد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة التي تغذي الجسم  وحل مختلف مشاكل الجهاز الهضمي . المكونات : 250 مليتر ماء  ( مغلي في درجة حرارة 100 ) . 1 معلقة كبيرة من بذور اليانسون . عسل للتحليه علي حسب الرغبة ... أكمل القراءة »

طريقة إعداد مشروب البابونج للتخسيس

مشروب البابونج : البابونج أحد الزهور التي تساعد على خسارة الوزن ، وهو غني بالمغنسيوم ، والبوتاسيوم ، وفيتامين أ ، والكالسيوم. الطريقة الأولى : خذي معلقة صغيرة من البابونج المجفف، وضعيه في كوب من الماء. اتركي المشروب لدقائق حتى يبرد ثم صفيه. تناولي هذا المشروب للتخلص من الوزن الزائد، ويمكنك كذلك تناوله قبل النوم للتخلص من الأرق والحصول على نوم ... أكمل القراءة »