الإثنين , 23 أكتوبر 2017

أرشيف الوسم : تخسيس

شاي اليانسون للتخسيس

طريقة استخدام شاي اليانسون للتخسيس بما فيه ايضاً من فوائد مذهلة وصحية للإنسان  شاي اليانسون : كثيراً ما يتم إستخدام شاي اليانسون بعد وجبات الطعام  ثلاث مرات في اليوم لأن له تأثير مهدئ للمعدة ويمد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة التي تغذي الجسم  وحل مختلف مشاكل الجهاز الهضمي . المكونات : 250 مليتر ماء  ( مغلي في درجة حرارة 100 ) ... أكمل القراءة »

طرق للتخلص من ترهلات البطن والكرش

  بعض الطرق التي تساعدك على التخلص من ترهلات البطن : تغيير العادات الغذائية : احرص على تناول الزبادى خالي الدسم  لأنه يساعد على الهضم وإخفاء الترهلات. قشر الفول واضربيه فى الخلاط قبل تناوله لأن ذلك يجعل هضمه أسهل، حيث أن مكوث الطعام فى المعدة مدة طويلة يسبب ترهلات البطن. تناول 5 وجبات صغيرة بدلا من 3 وجبات كبيرة لتسد ... أكمل القراءة »

استخدام براعم بذور الحلبة للتخسيس

  براعم بذور الحلبة وصفة مضمونة للتخسيس : تمتلك براعم بذور الحلبة العديد من الفوائد الإضافية حيث أنها تمد الجسم بالكاروتين وفيتامين ج ، فيتامين ب ، فيتامين هـ  وفيتامين ب والكالسيوم و المغنسيوم والزنك والبوتاسيوم  والأحماض الأمينية والمعادن الأساسية للجهاز الهضمي  . لذلك عند تناول جرعة من هذه البراعم في الصباح علي معدة فارغة يمد الجسم بالطاقة وتؤدي إلي ... أكمل القراءة »

طريقة إعداد شاي الحلبة للتخسيس

شاي الحلبة للتنحيف : نعرض عليكم وصفة مميزة لعمل شاي الحلبة لكي يساعدك في فقدان الوزن و السيطرة علي مرض السكري كما أنه يساعد في مد الجسم بالعديد من الفوائد الأخري مثل تحسين عملية الهضم  و التحكم في ضغط الدم . أكمل القراءة »

طريقة إعداد شوربة الخضروات للتخسيس

شوربة خضروات لذيذة جداً تستطيع أن تصنعها فى دقائق : المكونات : ملفوف مقطع- طماطم مقطعة – بصل مفروم – فلفل أخضر مفروم – أوراق الغار- زيت- فلفل أسود- ملح   الطريقة : أكمل القراءة »

نصائح تساعد في تخسيس الكرش بسرعة

1. شرب الماء الدافئ مع الليمون قبل الإفطار وقبل النوم الماء الحار مع الليمون، حيث أنه يساعد على الامتصاص الجيد، ويعمل الليمون على إذابة الدهون . 2. عدم شرب الماء أثناء أو قبل أو بعد الطعام مباشرة، ويفضل بعد الوجبات بنصف ساعة . 3. الابتعاد عن المشروبات الغازية والسكريات تماما . 4. تناول كميات أقل من الأغذية التي تحتوي على ... أكمل القراءة »