السبت , 25 نوفمبر 2017

أرشيف الوسم : امساك

أطعمة تساعد في علاج الامساك

 إليك هذه الأطعمة المفيدة للجهاز الهضمي والتي تعتبر ملينات طبيعية لتفادي الإمساك : التمر يحتوي على الأليفا الغذائية المفيدة للجهاز الهضمي كما أن الجلوكوز والسكر الطبيعي الموجود فيه يعتبر ملين طبيعي للجسم . الكيوي يحتوي على نسبة كبيرة من الفركتوز التي تساهم في عملية إطلاق الغازات من جسم الإنسان وبذلك تخف من حدة الألم في الانتفاخ بسبب صعوبة عملية الإخراج ... أكمل القراءة »

مجموعة من الاطعمة تساهم في التخلص على الامساك

مجموعة من الأطعمة تساهم بشكل كبير في التخلص من من حالة الامساك : الخوخ فضلًا عن طعمه اللذيذ فإنه يساهم بشكل كبير في حركة الأمعاء كونه يحتوي على الألياف الغذائية التي تسهم بشكل كبير في عملية الهضم . الفيشار بعيدًا عن كونه وجبة مشبعة جيدة إلا أنه يعتبر أيضًا وجبة مُلينة للأمعاء التي تسهل عملية الإخراج لدى الإنسان . الماء ... أكمل القراءة »

نصائح لعلاج طفلك من الامساك

  1-أعطيه كميات أكبر من الماء : سواء كان تغيير نوعية الغذاء أو شعوره بجفاف بسيط هو سبب الامساك ستساعده المياه . 2-حمام دافئ : يساعد طفلك على الاسترخاء مع تحريكه قليلا و عمل بعض التدليك لجسمه . 3-تمرين العجلة : امسكِ قدميه وحركيهم كأنه يبدل على دراجة غير مرئية . 4-تدليك البطن : دلكى بطنه بحركه دائرية تحت السرة . أكمل القراءة »