السبت , 25 نوفمبر 2017

أرشيف الوسم : النوم

أضرار النوم بالعدسات اللاصقة

العدسات اللاصقة نقص أوكسجين العين : العين مثلها مثل أي جزء في الجسم بحاجة إلي الأوكسجين لكي تعمل بشكل جيد. وعندما لا يصل إمدادات الدم للقرنية تبدأ  في الحصول علي الأوكسجين من الهواء الطلق . وبذلك عند إرتداء العدسات اللاصقة عند النوم يقطع إمدادات الأوكسجين التي تصل إلي القرنية وعندما ترتدي العدسات يتم إغلاق الجفن أثناء النوم غالباً ما يؤدي ... أكمل القراءة »

أسباب كثرة النوم في الشتاء

الإجابة الصحيحة علي ذلك هي أننا لسنا بحاجة إلي المزيد من النوم أثناء فصل الشتاء ، ولكن نظراً للعوامل الخارجة عن إردتنا وسيطرتنا نحن بالتأكيد نريد ذلك .   وإن دورات تنظيم النوم عند البشر ترتبط بالضوء . وذلك لأن الضوء يمنع إفراز الميلانونين في الغدة الصنوبرية والتي تفرز في الدماغ . وبالتالي بحلول الظلام تبدأ الغدة بإفراز الميلانونين بكثر ... أكمل القراءة »

افعال احرص عليها قبل النوم

عن أَبِي هُرَيْرَةَ -رضي الله عنه- قَالَ : قَالَ النَّبِيُّ -صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ- : ” إِذَا أَوَى أَحَدُكُمْ إِلَى فِرَاشِهِ فَلْيَنْفُضْ فِرَاشَهُ بِدَاخِلَةِ إِزَارِهِ فَإِنَّهُ لَا يَدْرِي مَا خَلَفَهُ” وفي الحديث المتفق عليه أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال : “أحب الصلاة إلى الله صلاة داود ، وأحب الصيام إلى الله صيام داود ، كان ينام نصف ... أكمل القراءة »