الأحد , 17 فبراير 2019

أرشيف الوسم : الصحية

فوائد الشاى باللبن الصحية

  تقوية العظام : يحتوى الحليب على الكالسيوم الذى يساعد فى تقوية العظام بالإضافة إلى إمداد الجسم بالطاقة والحيوية ، وذلك لاحتواء الشاى باللبن على كربوهيدرات . الوقاية من السكتة الدماغية : يساعد تناول الشاى باللبن بانتظام ، فى تجنب الإصابة بالسكتة الدماغية . الوقاية من أمراض القلب يساعد الشاى باللبن على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، وذلك لإحتوائه على ... أكمل القراءة »

الفوائد الصحية لثمار الخوخ

1- ثمار الخوخ منخفضة في نسبة السعرات الحرارية التي توجد بها، ولا تحتوى على الدهون المشبعة ، لكنها تحتوى على مركبات غذائية متعددة نفيد صحة الإنسان ومن بينها المعادن والفيتامينات . 2- ثمار الخوخ مصدر غنى بمضاد الأكسدة فيتامين (ج) ، هذا الفيتامين الهام لتركيب الأنسجة الضامة ، تناول الأطعمة التي تحتوى على فيتامين (ج) تزيد من مقاومة الجسم لمحاربة ... أكمل القراءة »

كيفية إختيار الأواني الصحية للطهي

أي نوع من الأواني تستخدمها للطهي وتقوم بتخزينها في مطبخك؟ بالطبع يجب إختيار الأواني المثالية وأن تكون موصلة جيدة للحرارة من أجل الطهي بشكل جيد وسهلة التنظيف  وسيكون الأمر رائعاً  عندما تكون جذابة من الناحية الجمالية. توجد العديد من أنواع أواني الطهي الصحية تحاول الجمع بين المعايير المثالية والصحية . الألومنيوم : يجب البحث بدقة عن نوع الألمنيوم المناسب بحيث ... أكمل القراءة »

اهم فوائد الكوسا الصحية للجسم

تقليل نسبة الكوليسترول في الدم : تعمل الألياف الغذائية التي توجد في الكوسا علي تقليل نسبة الكوليسترول في الدم . و هذه الألياف تمزج مع الحامض المراري ، مما يؤدي إلي تباطؤ قدرتها علي هضم المزيد من الدهون . و دفع الكبد علي إنتاج المزيد من الأحماض الصفراوية مما يساعد تقليل مستوي الكوليسترول في الدم . بالإضافة إلي أنها تحتوي علي ... أكمل القراءة »

فوائد المشي الصحية

الفوائد الصحية العامة للمشي : إن فوائد المشي على أنسجة وأعضاء وأجهزة الجسم تتداخل بصفة شاملة وتؤدي إلى مجموعة من الآثار الإيجابية على الصحة العامة للإنسان . فالمشي يقي بإذن الله تعالى من العديد من الأمراض مثل أمراض القلب , ويقلل مخاطر الإصابة بأمراض السكري , كما يقلل مخاطر الإصابة بأمراض السمنة مقارنة بنمط المعيشة الخامل , كما يقلل مخاطر ... أكمل القراءة »

فوائد شمع العسل الصحية

فوائد شمع العسل الصحية : 1. الحساسية : من احد فوائد العسل وخاصة من أشهر إستخدامات شمع العسل هي علاج الحساسية. حيث يحتوي علي خصائص غير مسببة للحساسية وبالتالي تساعد حماية الجلد من الحساسية الموجودة في الجو .  كما أن الشموع المصنوعة من شمع العسل مفيدة جداً  في توفير الإغاثة من الحساسية وأعراضها . وذلك لأنه عند إضاءة الغرفة بشمع ... أكمل القراءة »