الثلاثاء , 21 مايو 2019

أرشيف الوسم : آلام

مسكن طبيعى للآلام شاى الكركم بالليمون

عادة ما نلجأ إلى المسكنات إذا شعرنا بالصداع أو ألم فى الظهر أو أجزاء أخرى من الجسم وهذه الأدوية المسكنة تعتمد على مادة “الأيبوبروفين” التى تخفف الألم ، ولكن الاستخدام المفرط للأدوية المسكنة له آثار جانبية ضارة على الجسم مثل : النزيف المعوى والإسهال والغثيان وارتفاع ضغط الدم ، لذا يمكنك التوقف عن استخدام المسكنات واستبدالها بوصفة الكركم بالليمون . ... أكمل القراءة »

اسباب وعلاج آلام الكتف

آلام الكتف يعانى العديد من الأشخاص من آلام في مفصل الكتف التي تتعدد أسبابها، في البداية يعتقد المصاب أنه فقط شد عضلي بسيط لكن الأمر يمكن أن يتطور ليصبح علاجه بواسطة تمارين تقوية وتصحيحية للعضلات المحيطة والمؤثرة على حركة الكتف. يعتقد الكثير من الناس أن السبب في آلام مفصل الكتف في البداية هو فقط شد عضلي، وعندما لا تتحسن حالتهم ... أكمل القراءة »

نصائح هامة للتغلب على آلام الظهر

وجع في الظهر الم في الظهر وفقاً لتقرير نشره الموقع الهندى بولد سكاى اليك بعض النصائح للتغلب على آلام الظهر خاصة فى الأشخاص الذين يعملون فى وظائف مكتبية يجب عليهم الجلوس بشكل مستقيم بالإضافة إلى اتباع النصائح التالية والتى تتضمن الآتى : 1. اجلس على الكرسى وابق قدميك بقوة ملامسة الأرض كما يجب أن يكون ظهرك ملامساً للكرسى وتكون عينيك ... أكمل القراءة »

طريقة تخفيف آلام الرقبة في المنزل

آلام الرقبة هي واحدة من المشاكل الأكثر شيوعاً . نتيجة عدم الراحة في أي من الهياكل في العنق بما في ذلك العظام والعضلات والأعصاب والأقراص بين العظام . وهناك عدد من الأمراض قد تؤدي أيضاً إلى حدوث ألم شديد في الرقبة . وفيما يلي الحالات الشائعة التي قد تسبب آلام الرقبة :   – شد عضلي : بسبب الاستخدام المفرط ... أكمل القراءة »

كيفية علاج آلام الكتف

الكتف دائماً عرضة للإصابة لأنه يتحكم فى حركة أغلب مفاصل الجسم ، وفى الغالب تنتشر آلام الكتف لتظهر فى أماكن أخرى مثل الرقبة أو الظهر أو حتى القلب وقد نشر موقع “WikiHow” تقريراً عن كيفية علاج آلام الكتف بأسهل الطرق الممكنة وهى كالتالى : أكمل القراءة »