الثلاثاء , 21 مايو 2019

عام

اسباب وعلاج آلام الكتف

آلام الكتف يعانى العديد من الأشخاص من آلام في مفصل الكتف التي تتعدد أسبابها، في البداية يعتقد المصاب أنه فقط شد عضلي بسيط لكن الأمر يمكن أن يتطور ليصبح علاجه بواسطة تمارين تقوية وتصحيحية للعضلات المحيطة والمؤثرة على حركة الكتف. يعتقد الكثير من الناس أن السبب في آلام مفصل الكتف في البداية هو فقط شد عضلي، وعندما لا تتحسن حالتهم ... أكمل القراءة »

فوائد صحية مذهلة للفستق

الفستق ذكرت مجلة إيلي الألمانية أن الفستق يعد مفتاح الصحة والعافية؛ حيث إنه يعتبر كنزا من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم. وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن الفستق غني بفيتامين B2، الذي يعزز عملية الأيض ويتمتع بأهمية كبيرة لصحة العين والبشرة والأظافر والأغشية المخاطية. ويحتوي الفستق أيضا على فيتامين B6، الذي يدخل في عملية أيض البروتينات والدهون، ويعزز توازن الهرمونات ... أكمل القراءة »

اللبن قليل الدسم يقلل مخاطر الاكتئاب

أظهرت دراسة يابانية حديثة فوائد تناول منتجات الألبان قليلة الدسم للصحة النفسية والعقلية. وكشفت الدراسة أنه كلما زاد عدد مرات استهلاك منتجات اللبن قليلة الدسم أسبوعيا قلت مظاهر الاكتئاب، بحسب ما ذكر موقع “سكاي نيوز”. ووفقا لنتائج الدراسة تبين أن استهلاك هذه المنتجات يفيد الصحة العقلية أيضاً، يقلل الحليب والألبان قليلة الدسم أعراض الاكتئاب، حيث أجريت أبحاث الدراسة في جامعة ... أكمل القراءة »

وصفات تنشيط الذاكرة وعلاج النسيان

هناك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تنشط الذاكرة وتعالج النسيان ومن المعروف أن المواد الغذائية الغنية بالمواد المضادة للأكسدة هي العناصر الرئيسية في علاج النسيان ومنها البوليفينول الذي يعمل علي الحد من الإلتهابات في الخلايا العصبية وتحسين التواصل بين الدماغ والجسم . لذلك فإنه يعمل علي تحسين الذاكرة علي المدي القصير .  1.زيت اللوز : اللوز غني بالمواد المضادة للأكسدة ... أكمل القراءة »

تعرف على اسباب اصفرار العين

يعاني بعض الأشخاص من اصفرار العين عن اللون الطبيعي احياناً يتبدل اللون الابيض ويفقد الفرد لمعة عينيه مما يتسبب في الشعور بالقلق ويحرص المريض وقتها للتعرف على السبب وراء ذلك . وعن تلك الحالة قال الدكتور إيهاب عبد الشافي أخصائي طب وجراحه العيون جامعه عين شمس ان هناك عده أسباب وراء تلك الحالات وهما : -هناك حالات يكون اصفرار العين ... أكمل القراءة »

أطعمة لزيادة طاقة الجسم ونشاطه

1.الموز : الموز من أفضل الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة فهو غني بالبوتاسيوم وفيتامين بي بحيث ينظم عمليات الحرق داخل الخلايا وينظم إمداد الجسم بالطاقة من أجل الأنشطة الحيوية بشكل مستمر كما أنه مصدر للكربوهيدرات وينظم مستوى السكر في الدم 2.السلمون : السلمون مصدر مهم جدًا للأحماض الدهنية والأوميجا 3 وهذه المكونات يمكنها أن تعزز إنتاج الطاقة داخل الجسم كما ... أكمل القراءة »