الثلاثاء , 21 مايو 2019

عام

ثلاثية نظيفة يتوج بها فريق التلين بالكأس على فريق ملامس

فاز فريق التلين امس الجمعة 29\9\2016 تحت قيادة الكابتن حسن خلف والكابتن علاء خلف  في كأس كفر عبدالله  على نظيره فريق ملامس بثلاثية نظيفة  وتوج فريق التلين بكأس كفر عبدالله  ويضم فريق التلين مجموعة من العناصر الشابة الواعدة ومنهم حسام الصيفي لحارسة المرمي والعديد من اللاعبين ذو العنصر الشبابي كل من أحمد يحيي وحماده سيف رضا وهدان وحسن قنديل ومحمد صلاح ... أكمل القراءة »

عمل مشروب الكركم للتخسيس

الكركم يمكن أن يساعد على تخفيف الوزن وتنظيم عملية التمثيل الغذائي للدهون وهو كذلك مضاد للالتهابات ومهدئ ويقوي جهاز المناعة مما يساعد على علاج نزلات البرد ويساعد الجسم على هضم البروتينات ويمكن أن يساعد في مكافحة المرض بما في ذلك بعض أنواع السرطانات كما ان الكركم منقي للكبد من السموم ويساعد على منع تطور مرض الزهايمر وهو مطهر طبيعي ولديه ... أكمل القراءة »

افضل الطرق لإستخدام خل التفاح للتخسيس

إذا كنت لا تعرف طريقة استخدام خل التفاح فعليك إدراجه في النظام الغذائي تدريجياً حتى تتعود على طعمه اذا كان غير مستساغ بالنسبة لك .   الطريقة :   إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء وشربه مرة واحدة في اليوم ، ويمكن زيادة كمية الخل تدريجيا حسب الرغبة . من الناحية المثالية يجب عليك إضافة 2 ... أكمل القراءة »

وصفات من عصير الخضروات لفقدان الوزن

مجموعة عصائر الخضروات القادمة تعطي 2 – 3 أكواب وتناول كوب واحد وتخزين الباقي في زجاجة محكمة الغلق وليس زجاجة بلاستيك يمكنك تناولها في خلال 36 – 48 ساعة .   1. الوصفة الأولي :   2 تفاح أخضر . 2 برتقال مقشر . 2 -3 سيقان الكرفس . 1 حفنة من البقدونس . 1 خيار . 1 ليمون . ... أكمل القراءة »

مشروب رائع لحرق الدهون وطرد السموم

مشروب لحرق الدهون وطرد السموم : خل التفاح يعزز المناعة عن طريق خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وينظم الانسولين، وله خصائص مضادة للالتهابات، ويضبط تذبذب ضغط الدم، ويساعد أيضا في فقدان الوزن . يحتوي العسل على عدد لا يحصى من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والنحاس والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز، والزنك، كما أنه يساعد في استقلاب الكوليسترول والأحماض الدهنية، والعسل يحافظ على ... أكمل القراءة »

نظام غذائى صحى يخلص طفلك من السمنة وقت الدراسة

أسلوب تغذية خاص بالأطفال وقت الدراسة تمكنهم من الحصول على الفيتامينات والمعادن التى يحتاجون إليها وفى نفس الوقت يتخلصون من الدهون الزائدة بصورة صحيحة. انتظام الوجبات الوسيلة الوحيدة التى تساعد الأطفال المصابون بالسمنة من التخلص من الدهون التى تؤدى بهم إلى الأمراض بالإضافة إلى النشاط الرياضى اليومى ، وتعتمد وجبات الأطفال على التالى. أكمل القراءة »