الخميس , 24 مايو 2018

عام

افضل الطرق لإستخدام خل التفاح للتخسيس

إذا كنت لا تعرف طريقة استخدام خل التفاح فعليك إدراجه في النظام الغذائي تدريجياً حتى تتعود على طعمه اذا كان غير مستساغ بالنسبة لك .   الطريقة :   إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء وشربه مرة واحدة في اليوم ، ويمكن زيادة كمية الخل تدريجيا حسب الرغبة . من الناحية المثالية يجب عليك إضافة 2 ... أكمل القراءة »

وصفات من عصير الخضروات لفقدان الوزن

مجموعة عصائر الخضروات القادمة تعطي 2 – 3 أكواب وتناول كوب واحد وتخزين الباقي في زجاجة محكمة الغلق وليس زجاجة بلاستيك يمكنك تناولها في خلال 36 – 48 ساعة .   1. الوصفة الأولي :   2 تفاح أخضر . 2 برتقال مقشر . 2 -3 سيقان الكرفس . 1 حفنة من البقدونس . 1 خيار . 1 ليمون . ... أكمل القراءة »

مشروب رائع لحرق الدهون وطرد السموم

مشروب لحرق الدهون وطرد السموم : خل التفاح يعزز المناعة عن طريق خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وينظم الانسولين، وله خصائص مضادة للالتهابات، ويضبط تذبذب ضغط الدم، ويساعد أيضا في فقدان الوزن . يحتوي العسل على عدد لا يحصى من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والنحاس والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز، والزنك، كما أنه يساعد في استقلاب الكوليسترول والأحماض الدهنية، والعسل يحافظ على ... أكمل القراءة »

نظام غذائى صحى يخلص طفلك من السمنة وقت الدراسة

أسلوب تغذية خاص بالأطفال وقت الدراسة تمكنهم من الحصول على الفيتامينات والمعادن التى يحتاجون إليها وفى نفس الوقت يتخلصون من الدهون الزائدة بصورة صحيحة. انتظام الوجبات الوسيلة الوحيدة التى تساعد الأطفال المصابون بالسمنة من التخلص من الدهون التى تؤدى بهم إلى الأمراض بالإضافة إلى النشاط الرياضى اليومى ، وتعتمد وجبات الأطفال على التالى. أكمل القراءة »

الشاي الأخضر والليمون للتخسيس وإزالة تراكم الدهون

الشاي الأخضر والليمون للتخسيس وإزالة تراكم الدهون والكرش الشاي الأخضر والليمون : الشاي الأخضر من المشروبات المعروفة انها تساعد على فقدان الوزن، ومشروب الشاي الأخضر مع الليمون يمكنك أن تبدأ يومك به للتخلص من السموم . الشاي الأخضر يقوي المناعة وهو مصدر جيد لمضادات الاكسدة ، وبالتالي إبطاء الشيخوخة ومنع الخلايا السرطانية من الانتشار . الليمون يساعد في خفض الدهون ... أكمل القراءة »

احذري منتجات التنظيف السامة في منزلك

ان منتجات التنظيف التي نستخدمها للمحافظة علي نظافه المطابخ والحمامات والارضيات تحتوي علي مواد كيميائيه ضارة يمكن ان تسبب مشاكل صحيه خطيرة اذا ما تم استنشاقها او لمسها . أكمل القراءة »