الخميس , 23 نوفمبر 2017

عام

أطعمة تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم

1. الشاي الأخضر : شرب بضعة أكواب من الشاي الأخضر يوميا هي واحدة من أبسط الطرق لتقليل الكوليستيرول الكلي و الكوليستيرول السيئ LDL في الدم، وتناول الشاي الأخضر يخفض الكوليسترول LDL في البالغين . هناك العديد من المركبات في الشاي الأخضر التي تمنع امتصاص الكولسترول من الجهاز الهضمي والمساعدة في التخلص منه . بالإضافة إلى ذلك فإن الشاي الاخضر مشروب ... أكمل القراءة »

الفوائد الصحية لتناول الشوكولاته الداكنة

1) الشوكولاته الداكنة جيدة للقلب : تظهر الدراسات أن تناول كمية صغيرة من الشوكولاته الداكنة مرتين أو ثلاث مرات كل أسبوع يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم. الشوكولاته السوداء تحسن من تدفق الدم ويمكن أن تساعد على منع تكوين جلطات الدم. تناول الشوكولاته الداكنة يمكن أيضا منع تصلب الشرايين . أكمل القراءة »

من النهاردة مش هترمي قشر الرمان فوائد هائلة

فوائد قشر الرمان وإستخداماته  :   1-محاربة البثور ، حب الشباب ، الطفح الجلدي : تمتلك قشور الرمان خصائص فعالة في محاربة حب الشباب، البثور، الطفح الجلدي بشكل فعال وذلك لأنها غنية بمضادات الأكسدة التي تحافظ وتحمي البشرة من البكتريا والإلتهابات الأخري وفيما يلي إقترحات إستخدام  قشور الرمان كأحد العلاجات العشبية للتخلص من البثور : كيفية إستخدامه ؟ أخذ حفنة ... أكمل القراءة »

فوائد صحية لشرب الكركديه بإنتظام

1. علاج فعال لضغط الدم المرتفع : هو علاج طبيعى للحد من ارتفاع ضغط الدم وجعله فى مستواه الطبيعى حيث أثبتت الدراسات أن شرب كوب من الكركديه ثلاث مرات فى اليوم لمدة بضعة أسابيع فإنه يمكن أن يقلل من مستوى ضغط الدم المرتفع . 2. يحسن عملية الهضم : إذا كنت تعانى من الإمساك فمن الأفضل شرب الكركديه، لأنه يكون ... أكمل القراءة »

فوائد البقدونس كنز لا تستغنى عنه

فوائد البقدونس للبشرة : لم يتم التعرف على خصائص كثيرة للعناية بالبشرة من البقدونس، ولكن هذه بعض فوائد البقدونس للبشرة على النحو التالي . 1. تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة والندوب : فيتامين C غير موجود بشكل طبيعي في الجسم، ونحن بحاجة إلى الحصول عليه بكميات كافية من خلال الطعام، والبقدونس يحتوي على  كمية عالية من فيتامين C، والذي يغذي الجلد ... أكمل القراءة »

مجموعة توابل تنقي الجسم من السموم

1- الكركم : اذا لم تكن تستخدم الكركم في الطبخ، يجب عليك البدء في استخدامه أكثر إلي وجباتك. تناول المزيد من الكاري أو أضفه إلي العديد من أطباقك هذا يعود إلي اختيارك. ولكنه نوع من أنواع التوابل الذي يحتوي علي الكثير من الفوائد و أنت لا تريد تقويت ذلك! بالإضافة أن الكاري يساعد الكبد علي أداء وظائفه بشكل صحيح، الكاري ... أكمل القراءة »