الخميس , 27 أبريل 2017

عام

اللبن قليل الدسم يقلل مخاطر الاكتئاب

أظهرت دراسة يابانية حديثة فوائد تناول منتجات الألبان قليلة الدسم للصحة النفسية والعقلية. وكشفت الدراسة أنه كلما زاد عدد مرات استهلاك منتجات اللبن قليلة الدسم أسبوعيا قلت مظاهر الاكتئاب، بحسب ما ذكر موقع “سكاي نيوز”. ووفقا لنتائج الدراسة تبين أن استهلاك هذه المنتجات يفيد الصحة العقلية أيضاً، يقلل الحليب والألبان قليلة الدسم أعراض الاكتئاب، حيث أجريت أبحاث الدراسة في جامعة ... أكمل القراءة »

وصفات تنشيط الذاكرة وعلاج النسيان

هناك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تنشط الذاكرة وتعالج النسيان ومن المعروف أن المواد الغذائية الغنية بالمواد المضادة للأكسدة هي العناصر الرئيسية في علاج النسيان ومنها البوليفينول الذي يعمل علي الحد من الإلتهابات في الخلايا العصبية وتحسين التواصل بين الدماغ والجسم . لذلك فإنه يعمل علي تحسين الذاكرة علي المدي القصير .  1.زيت اللوز : اللوز غني بالمواد المضادة للأكسدة ... أكمل القراءة »

تعرف على اسباب اصفرار العين

يعاني بعض الأشخاص من اصفرار العين عن اللون الطبيعي احياناً يتبدل اللون الابيض ويفقد الفرد لمعة عينيه مما يتسبب في الشعور بالقلق ويحرص المريض وقتها للتعرف على السبب وراء ذلك . وعن تلك الحالة قال الدكتور إيهاب عبد الشافي أخصائي طب وجراحه العيون جامعه عين شمس ان هناك عده أسباب وراء تلك الحالات وهما : -هناك حالات يكون اصفرار العين ... أكمل القراءة »

أطعمة لزيادة طاقة الجسم ونشاطه

1.الموز : الموز من أفضل الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة فهو غني بالبوتاسيوم وفيتامين بي بحيث ينظم عمليات الحرق داخل الخلايا وينظم إمداد الجسم بالطاقة من أجل الأنشطة الحيوية بشكل مستمر كما أنه مصدر للكربوهيدرات وينظم مستوى السكر في الدم 2.السلمون : السلمون مصدر مهم جدًا للأحماض الدهنية والأوميجا 3 وهذه المكونات يمكنها أن تعزز إنتاج الطاقة داخل الجسم كما ... أكمل القراءة »

مع اقتراب موسمه فوائد هامة للبطيخ

في فصل الصيف نلجأ لتناول بعض الفواكه التي تفيد الجسم وترطبه وتنعشه وتقلل من حرارة الصيف، ومنها البطيخ. وبجانب طعمه اللذيذ، فإن للبطيخ فوائد كثيرة على الصحة، نبرز أهم 7 فوائد منها بحسب “CNN”. – تزويد الجسم بالسوائل: يُزود البطيخ الجسم بالسوائل والماء، ويُعتبر البطيخ مدرًا طبيعيًا للبول، ما يساعد في تنظيف الكِلى. – يقي البطيخ من الأمراض السرطانية، وأهمها ... أكمل القراءة »

الماء بالعسل قوة للأبدان وشفاء من الأمراض

استعمل العرب وسكان الشرق الأوسط منذ القدم العسل في الطب البديل. والبعض ينصح بتناول العسل مع الماء لما في ذلك من فوائد، منها تقوية المناعة في الجسم وعلاج أوجاع وانتفاخ البطن. يحب الناس تناول العسل منذ القدم، فيعرف عن العسل قدرته على الشفاء من كثير من الأمراض، بالإضافة إلى فوائده الغذائية العالية. ويساعد العسل على تقليل أعراض بعض الأمراض. وذكر ... أكمل القراءة »