السبت , 26 مايو 2018

عام

الأكل الصحي للرنجة او الفسيخ

  الأكل الصحي للرنجة او الفسيخ : 1ـ نقع الفسيخ بماء ساخن لمدة 5 دقائق لامتصاص الأملاح وتناول كميات قليلة منه . 2ـ تجنب تناول الطحينة مع الفسيخ لأنها تزيد الوزن . 3ـ تناول ربع رغيف بلدى أو رغيف سن واحد فقط . 4ـ تناول الموز والكنتالوب والبطيخ وشرب البقدونس والينسون والشاى الأخضر والكركديه البارد لخفض نسبة الملح فى الجسم . 5ـ تناول الخس والخيار لأنهما ... أكمل القراءة »

فوائد الشاى باللبن الصحية

  تقوية العظام : يحتوى الحليب على الكالسيوم الذى يساعد فى تقوية العظام بالإضافة إلى إمداد الجسم بالطاقة والحيوية ، وذلك لاحتواء الشاى باللبن على كربوهيدرات . الوقاية من السكتة الدماغية : يساعد تناول الشاى باللبن بانتظام ، فى تجنب الإصابة بالسكتة الدماغية . الوقاية من أمراض القلب يساعد الشاى باللبن على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، وذلك لإحتوائه على ... أكمل القراءة »

الفوائد الصحية للفول السوداني

الفوائد الصحية للفول السوداني علاج الإكتئاب : يعمل الفول السودانى على زيادة مستويات السيروتونين ، فى الجسم مما يساعد فى علاج الاكتئاب . انخفاض الوزن : تناول الفول السودانى أو زبدة الفول السوداني مرتين على الأقل في الأسبوع مع شرائح الخبز ، يساعد فى إنقاص الوزن . الوقاية من أمراض القلب و الزهايمر : يحتوى الفول السودانى على  مضاد بولي ... أكمل القراءة »

مسكن طبيعى للآلام شاى الكركم بالليمون

عادة ما نلجأ إلى المسكنات إذا شعرنا بالصداع أو ألم فى الظهر أو أجزاء أخرى من الجسم وهذه الأدوية المسكنة تعتمد على مادة “الأيبوبروفين” التى تخفف الألم ، ولكن الاستخدام المفرط للأدوية المسكنة له آثار جانبية ضارة على الجسم مثل : النزيف المعوى والإسهال والغثيان وارتفاع ضغط الدم ، لذا يمكنك التوقف عن استخدام المسكنات واستبدالها بوصفة الكركم بالليمون . ... أكمل القراءة »

وفاة مضيفة بعد سقوطها من باب الطوارئ في طائرة إماراتية في أوغندا

  توفيت مضيفة إثر سقوطها من باب الطوارئ في طائرة تابعة لشركة “طيران الإمارات” أثناء وقوفها في مطار عنتيبي الأوغندي . وقال متحدث باسم المطار إن المضيفة التي لم يكشف عن جنسيتها نقلت إلى مستشفى كيسوبي الواقع على بعد نحو 16 كيلومترا عن المطار حيث فارقت الحياة هناك . وأفادت تقارير أن الحادث وقع أثناء استعدادات طاقم طائرة طيران الإمارت ... أكمل القراءة »

مشروب الجزر والكرفس والسبانخ لخفض سكر الدم المرتفع

  عندما يرتفع الجلوكوز فى الدم يسبب ارتفاع السكر ومن خلال صحتك فى وصفة نقدم لكم طريقة عمل مشروب الجزر والكرفس والسبانخ لخفض سكر الدم المرتفع بحسب موقع “healthyfoodtricks” : المقادير : 2 حبة جزر 2 عيدان الكرفس تفاحة خضراء سبانخ أكمل القراءة »