الجمعة , 27 أبريل 2018

فوائد الشاى باللبن الصحية

 

تقوية العظام :

يحتوى الحليب على الكالسيوم الذى يساعد فى تقوية العظام بالإضافة إلى إمداد الجسم بالطاقة والحيوية ، وذلك لاحتواء الشاى باللبن على كربوهيدرات .

الوقاية من السكتة الدماغية :

يساعد تناول الشاى باللبن بانتظام ، فى تجنب الإصابة بالسكتة الدماغية .

الوقاية من أمراض القلب

يساعد الشاى باللبن على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، وذلك لإحتوائه على مادة الكاتيكين .

العناية بالبشرة :

يساعد مشروب الشاى باللبن فى العناية بالبشرة لفترة طويلة ، والحفاظ على نضارتها ، والوقاية من الشيخوخة وذلك لإحتوائه على مضادات الأكسدة ، التى تعمل على إزالة السموم الضارة بالجسم .

الحفاظ على الوزن :

يحتوى الشاى على مادة البوليفينول التى تساعد فى إنخفاض نسبة الكوليسترول فى الدم ، ممايساعد فى الحفاظ على الوزن  لذلك ينصح بتناوله بدون إضافة سكر بالاضافة إلى التخلص من رائحة الفم الكريهة .

تحسين الحالة النفسية :

يساعد تناول الشاى باللبن على تحسين الحالة المزاجية والاسترخاء ، وذلك لاحتوائه على مادة الثيانين .

ورغم فوائده الصحية لكن يحذر الإفراط فى تناوله، لسببين، وهما :

– زيادة الوزن لأنه يحتوي على الدهون من الحليب ، ويعمل على امتصاص الحديد.

– فقر دم ، يسبب الشاي بالحليب فقر الدم لأنه يمكن أن يؤدي إلى إنخفاض تدفق الدم .

– الإفراط فى تناول الشاى بالحليب ، قد يهيج الرحم .

عن الشرقاوي

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: