الخميس , 8 ديسمبر 2016

طريقة استخدام مشروب الشمر للتخسيس وتقليل الوزن

مدونة الشرقاوي

لو كنتِ تريدي وصفة للتخلص من الوزن الزائد إذا جرب الشمر، حيث يحتوي على العديد من المميزات الصحية، وكذلك غني بالمغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين ج وفيتامين ب، وهو يقلل من الشهية ويزيد من حرق السعرات الحرارية، ويخلص جسمك من السموم وينظف القولون.

الطريقة 1 :

  • استخدمي ملعقة صغيرة من حبوب الشمر، واضيفها على كوب من الماء المغلي واتركيه يغلي لدقائق.
  • صفي الماء وتناولي الشاي ويمكنك إضافة عصير الليمون أو العسل.
  • تناول هذا المشروب بصورة منتظمة سيخلصك من الوزن الزائد.

الطريقة 2 :

  • استخدمي أربعة ملاعق صغيرة من الشمر، وضعيهم في ماء يغلي على النار.
  • قللي الحرارة، واتركيهم لمدة خمسة دقائق.
  • اغلقي الحرارة وغطي المشروب لخمسة دقائق.
  • صفي الشاي وتناوليه سواء ساخن أو بارد أربعة مرات في اليوم.

 

 

طريقة استخدام مشروب الشمر للتخسيس وتقليل الوزن

 

    عن الشرقاوي

    اترك رد

    %d مدونون معجبون بهذه: