السبت , 10 ديسمبر 2016

طريقة تخسر بها 10 كيلو من وزنك

سنامكي مدونة الشرقاوي

اخسر 10 كيلو في 30 يوم مع الكوب السحري قبل النوم نقدم لكم اقوى عشبه تساعدك في التخلص من فضلات القولون و الغازات في 30 يوم فقط
يجب التوقف عن أخذها بعد مرور شهر لأنها قد تسب ضعفاً في الأمعاء .
للحصول على النتيجه المذكوره يجب الألتزام بالآتي :


1- الأكل 3 مرات في اليوم في مواقيت محددة و يكون اكلا صحياً ولا تهلك نفسك في الأكل حتى الشبع المفرط .

2- الإبتعاد التام عن الأكلات الجاهزة و المشروبات الغازية .

3- المشي يومياً ساعة و نصف .

مكونات الكوب :

– ملعقة صغيرة من عشبة [ السنا مكي ]

–  300 مليلتر ماء مغلي

التحضير :

تفرغ الماء فوق العشبة و تغطي الكوب و تنتظر 10 دقائقيتم تصفيتها والشرب .

– يُفضل تناول المشروب بعد وجبة العشا بنصف ساعة –

طريقة تخسر بها 10 كيلو من وزنك

 

 

عن الشرقاوي

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: